
Kebugaran dan Kesehatan Jiwa dan Raga SMAN 1 Sekampung
Sekampung. Berolahraga menjadi bagian hidup dalam upaya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Setidaknya dalam satu hari diluangkan waktu untuk menjalankan aktivitas olahraga, baik itu olahraga ringan maupun sedang. Oleh karena itu olahraga memiliki banyak ragamnya.
Aktivitas olahraga bukan hanya sekedar membantu tubuh bugar namun dengan olahraga yang benar akan membuat jiwa menjadi sehat karena di dalam aktivitas olahraga membuat hati bahagia dan pikiran segar.
Aktivitas olahraga dapat dilakukan mulai dari jalan santai, berlari, bersepeda dan selainnya. Intinya kegiatan menggerakkan tubuh dapat bernilai olahraga.
Sebuah kalimat berbunyi mensana in corpori sano yang lebih kurang berarti di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat. Maka alangkah penting jika olahraga menjadi bagian dalam aktivitas harian.
Guna menjaga kebugaran dan kesehatan jiwa dan raga, rutinitas yang dilakukan oleh warga SMA Negeri 1 Sekampung adalah melakukan senam pagi di setiap hari Jumat pada minggu kedua setiap bulannya. Kegiatan ini dilakukan pada pukul 07.15 hingga selesai di lapangan sekolah dipandu oleh guru olahraga. Senam diikuti oleh seluruh warga sekolah terutama peserta didik.
Adapun jenis senam yang dilakukan adalah senam pramuka, yang memiliki gerakan-gerakan yang membuat tubuh merasa segar.
Dengan tubuh yang sehat akan lahir karya cemerlang. Ayo kita giatkan hidup sehat seimbang dengan berolahraga dan beribadah.
*Artikel ini terbit hasil kerjasama Bidang Jurnal Estrakurikuler KIR SMA Negeri 1 Sekampung dengan Dewan Redaksi Website SMA Negeri 1 Sekampung.